Le Yoga du week end : 3h de Yoga
17 - 18 Octobre 2020
Matinée - prix libre
3h de Yoga face à la mer, le samedi et/ ou le dimanche matin dans la nature mais à 2 pas de la ville, venez pratiquer pour renforcer votre pratique !
Le 17 et 18 Octobre 2020, face à la mer, dans la nature mais à 2 pas de la ville,
Venez pratiquer en matinée une longue session de Yoga Anatomie pour renforcer votre pratique et acquérir les bons gestes adaptés à vous.
Explorer sa structure morphologique, identifier sa composition osseuse et musculaire et venir renforcer et étirer le corps en ayant identifié ses besoins individuels.
Horaires :
Samedi : 9h30-12h30
Dimanche : 9h30-12h30
Cela se passera à l’Estaque, à la maison bleue dans la belle colline pour profiter d’une belle vue et d’un bol de verdure !
Pour venir, TER depuis Marseille st Charles ( 10 min)
ou bus 35 depuis La joliette
Yoga INARI
Spécialisé de l’anatomie du Yoga, Yoga Inari propose une méthode complète pour réajuster les corps et faire progresser amateurs et professionnels dans leurs mouvements.
Le Yoga Inari allie la précision du Yoga Iyengar, le dynamisme du Vinyasa, et la méditation du Hatha Yoga, tout en se concentrant sur des bases anatomiques solides et une étude de la morphologie de chacun pour adapter le mouvement, le geste à chacun.e.
Yoga Inari est une forme d’éducation somatique. Elle permet — entre autres — d’apprendre à mieux bouger, et plus généralement à aller vers l’aisance dans le mouvement et dans l’action.
Yoga adapté à chacun, à chaque niveau.
Si tu es débutant ou confirmé, tu auras toujours quelque chose à apprendre. On y travaille des postures avec un point fort sur l’alignement, façon décontracté et pro.
Si tu as peur de te lancer dans tes équilibres, en quelques cours on te dénouera ces peurs et tu monteras sur la tête comme sur tes pieds !
ROXANE
Roxane, professeur et formatrice de Hatha Yoga , de raja yoga et de Yoga Anatomique dit restauratif.
Elle donne des cours, retraites et formations de Yoga tout au long de l’année au sein de Yoga Inari.
Prix : Prix libre et conscient
Attention places très limitées ! 7 personnes maximum !
Pour réserver :
Envoyez un mail à yogainari@gmail.com
ou appelez nous au 0782628472
A très vite !
Infos ou résa : yogainari@gmail.com
07.82.62.84.72