Stage Yoga & Randonnée
6 et 7 Mai 2023
2 jours | à partir de 160 €
Rejoignez-nous pour un week-end ressourçant au coeur de la drôme. YogAnatomie et Randonnées magnifiques sont au programme !
Venez passer un temps à Dieulefit, au coeur de la Drôme provençal pour randonner, découvrir, vous régénérez, rencontrer de nouvelles personnes et partager des moments de vie ensemble !
Du Samedi au Dimanche, possibilité d’arriver la veille, le vendredi soir.
Le stage se constitue de :
- Yoga : le Yoga Inari spécialisé en Anatomie
- Randonnées quotidiennes
- Ateliers Corporels ( Jeux posturaux et de conscience corporelle )
- Méditation
- et en option massage
YOGA
Roxane spécialisée dans le Yoga et l’anatomie du mouvement propose une méthode complète pour aider le corps à re.trouver sa bonne posture. Un Yoga complet issu de différents types de Yoga qui fait évoluer les postures de chacun.e. et aide à comprendre pourquoi certaines douleurs ne partent pas et à même les faire s’évaporer par un travail de la posture.
Un Yoga complet, où respirations et méditations l’accompagne adapté à chacun où la douceur et l’écoute de son corps pour y développer sa conscience corporelle est au cœur de la pratique de Yoga Inari.
RANDONNÉE
Nous vous proposons de partir chaque jour en randonnée de 3h/4h en fonction des saisons et du groupe. Calme, sérénité et jolis paysages seront au rendez-vous.
BIEN ETRE
Nous vous ferons découvrir différents types de méditation afin que vous ayez des outils pour votre bien être au quotidien.
Aussi nous utilisons des ateliers de disciplines parallèles comme le mime, le cirque, la danse afin de vous donner des outils de compréhension corporelle anatomique, le tout dans un contexte ludique.
Des massages vous sont proposés pendant les temps de pause si vous le souhaitez.
PROGRAMME
Arrivée le Samedi à partir de 08h30 ou le vendredi soir à partir de 18h30 .
SAMEDI :
- 9h30-11h30 : Présentation du stage et Yoga
- 11h45 Départ en randonnée avec pique nique ( en hiver déjeuner au gîte avant le départ)
- 11h45-15h30 : Randonnée et pique-nique sur les GR partant de Dieulefit et baignade en rivière si temps favorable
- 15h30-18h : Temps libre : possibilité de massage
- 18h-19h30 : Yoga Fascia Restauratif
- 19h30 : Dîner
- 21h- 21h30 : Atelier Méditation et après possibilité de massage après 21h30
DIMANCHE :
- 8h-9h : Yoga
- 9h-10h Petit Déjeuner
- 10h-12h : Randonnée Gr aux alentours
- 12h15-13h30 : Déjeuner
- 13h30-15h30 : Jeux posturaux pour une meilleure conscience corporelle
- 16h00 : Départ
LE LIEU
Centre de Yoga Inari- Lieu de Yoga Inari - Dieulefit - Drôme Provençal .
Une vieille bâtisse en pierre dans un village de potier à 2 min de plusieurs sentiers de GR entourée de rivières et de montagne au coeur de la Drôme provençal où Yoga Inari installe son lieu en 2021 et compte bien vous faire partager son amour de la région, de sa faune et de sa flore et vous partager ses plus beaux recoins préservés.
VOTRE CHAMBRE ou VOTRE COUCHAGE
Nous serons en gîte confortable.
Vous avez le choix entre différentes options :
- En dortoir (5/6 personnes) (2 chambres)
- En chambre à 2 ou 3 lits simples (2 chambres )
- Chambre individuelle : En chambre à 1 lit (2 chambres)
LES REPAS
Nous confectionnerons des repas sains, végétariens, (vegans possible) et équilibrés issus de produits locaux et bio. Nous nous adaptons à chacun.e et mettons un point important à vous partager les denrées de la région.
PRIX
Nous sommes assujettis à la Tva à 20% . Les prix sont donc écrit en HT et en TTC.
Prix du stage pédagogique ( Randonnée et Yoga ) : 160 euros par week end HT 200 TTC
Les Repas :
Prix repas Bio et local pour le séjour : ( 3 repas ( 2 déjeuners + 1 dîner + 1 petit déjeuner) : 35 euros HT 42 euros TTC)
LOGEMENT / personne :
- 1 Prix logement dortoir (de 5/6 personnes partagée ) /nuit : 15 euros HT x 1 nuit : 20 € HT / 25 € TTC
- 3 Prix logement chambre individuelle/nuit : 55 euros HT x 1 nuit : 55 € HT : 66 € TTC
Prix total du Stage :
- DORTOIR : Prix pédagogique + Logement 1 + Repas (35 ) = 267 € TTC
- CHAMBRE INDIVIDUELLE : Prix pédagogique + Logement 3 + Repas = 308 € TTC
Ce prix n’inclut pas :
- Transport jusqu’au gite et retour au domicile
- Massage, Soin individuel ( massage en supplément sur demande )
Besoin d’un coup de pouce financier pour venir ?
Chez Yoga Inari, on essaye au maximum que tout le monde désireux et enthousiaste de venir puisse se joindre à l’aventure ! Alors
Si tu rencontres des difficultés financières actuellement, en raison de la crise Covid, n’hésite pas à nous contacter. Nous gardons toujours des places à prix très réduits pour les personnes le nécessitant.
PAIEMENT EN PLUSIEURS FOIS :
Vous voulez payer en 2 fois ? Envoyez nous un mail ! c’est possible !
yogainari@gmail.com
Vous voulez cuisiner vous même ?
Pas obligatoire de prendre la pension complète ! On reste flexible avec chacun.e et chacun fait comme il peut - veut et aussi en fonction des budgets ! Vous gérez vous même votre cuisine et vous ne prenez pas l’option repas :)
Par contre il n’y a pas d’accès à la cuisine possible,il y a par contre un petit frigo à disposition.
COMMENT VENIR ?
- Lieu de Yoga Inari - Dieulefit - Drôme Provençal .
4 place abbé Magnet
26220 Dieulefit
Des covoiturages sont mis en place aux départs des grandes villes, Lyon, Marseille, Montpellier... car la plupart de nos stagiaires viennent en voiture et covoiturent ensemble. Nous vous mettons en lien via la plateforme de covoiturage afin que tout le monde puissent s’accorder !
En Transport super facile ! Totale Autonomie !
TGV jusqu’à Montélimar / car ou bus jusqu’à Dieulefit.
DES QUESTIONS ?
Ecrivez-nous : yogainari@gmail.com
ou
Téléphonez-nous : 07.82.62.84.72
