Stage Yoga & Randonnée et Plantes sauvages
9 au 12 Mai 2024
4 jours | à partir de 390 €
Randonnée, yoga et plantes comestibles ? Rejoignez-nous Roxane et Camille pour un séjour sportif et ressourçant au cœur de la Drôme. YogAnatomie et Randonnées magnifiques sont au programme !
Venez passer un temps à Dieulefit, au coeur de la Drôme provençal pour randonner, découvrir les plantes sauvages et la méthode Inari de Yoga anatomie, rencontrer de nouvelles personnes et partager des moments de vie ensemble !
4 jours, possibilité d’arriver la veille.
LE CONTENU
Le stage se constitue de :
- Ateliers Corporels et Yoga avec Roxane, fondatrice et formatrice de Yoga Inari spécialisé sport santé et Anatomie
- Randonnées quotidiennes
- formation en plantes sauvages comestibles avec Camille de Bigoud, association qui livre en plantes comestibles les grand restaurateurs de Marseille
- cuisine des plantes
YOGA
Roxane est la fondatrice de Yoga Inari, elle est formatrice de Yoga et enseigne un Yoga non spirituel, sportif qui s’adapte à chaque corps grâce à ses connaissances solides du corps humain en mouvement.
RANDONNÉE
Nous vous proposons de partir chaque jour en randonnée de 3h30 à 5h .
Ces randonnées sont faites en Drôme, donc ça monte ( dénivelé ) et ça descend, ce ne sont pas des balades mais des randonnées.
Des randonnées différentes tous les jours avec découverte des plantes sur notre chemin.
ETUDE DES PLANTES SAUVAGES COMESTIBLES
Venez vous former aux plantes sauvages comestibles. Nous vous apprendrons à reconnaître les plantes dans leurs milieux,à les cueillir et à les transformer. Nous verrons aussi avec Camille leurs utilisations culinaires et nous apprendrons à voir que sous nos pieds nous avons de vraies gardes mangers !
PROGRAMME
Arrivée le J1 à partir de 10h
Si vous souhaitez venir que deux jours, c’est possible contactez nous !
J1 :
12h : Accueil - Déjeuner - présentation
13h30 : Initiation Plantes sauvages et départ en randonnée
13H30- 16h30 : Randonnée et ateliers plantes sauvages. 1 ères cueillettes .
17h-18h Cours de fonctionnement du corps humain
18h-19h Yoga restauratif
19h Dîner
J2 :
9h-10h30 : Yoga
10h30 : Brunch
11h30 -17h : Randonnée et cours sur les plantes sauvages. Baignade en rivière si le temps est favorable.
14h-16h : Pause
18h-20h Yoga et Anatomie du corps en mouvement
20h Diner
J3 :
9h-10h30 : Yoga
10h30 : Brunch
11h30 -16h : Randonnée et cours sur les plantes sauvages. Baignade en rivière si le temps est favorable.
16h-18h Pause
18h-20h Cours de Cuisine des plantes
20h Diner
J4 :
8h-10h : Yoga
10h Petit Déjeuner
10h-13h Ballade et dernière cueillette
13h Déjeuner
14h -15h Pratique corporelle, assimilation des acquis par des jeux, Retour sur le stage et Jeu postural
15h-15h30 Rangement du gîte
16h : Départ
LE LIEU
Yoga Inari- Lieu de Yoga Inari - Dieulefit - Drôme Provençal .
Une vieille bâtisse en pierre dans un village de potier à 2 min de plusieurs sentiers de GR entourée de rivières et de montagne au coeur de la Drôme provençal où Yoga Inari installe son lieu en 2021 et compte bien vous faire partager son amour de la région, de sa faune et de sa flore et vous partager ses plus beaux recoins préservés.
VOTRE CHAMBRE ou VOTRE COUCHAGE
Vous avez le choix entre différentes options :
- En dortoir (2 chambres)
- Chambre individuelle : En chambre individuelle (2 chambres)
LES REPAS
Nous confectionnerons des repas sains, végétariens, (vegans possible) et équilibrés issus de produits locaux et bio. Nous nous adaptons à chacun.e et mettons un point important à vous partager les denrées de la région.
PRIX
Prix du stage pédagogique ( Yoga + Randonnée + ateliers Naturopathie et Plantes ) : 390 €
Vous pouvez loger sur place ou préférez vous loger par vous même, si vous optez pour loger sur place, voici les différentes options et tarifs :
Les Repas :
Prix repas Bio et local pour le séjour ( 4 déjeuners + 3 Diners + 3 petits déjeuners ) : 95 €
LOGEMENT / personne :
1 -Prix logement chambre (de 5/6 personnes partagée ) /nuit : 20 euros x 3 nuits : 60 €
2 - Prix logement chambre individuelle/nuit : 60 euros x 3 nuits : 180 €
Ce prix n’inclut pas :
- Transport jusqu’au gite et retour au domicile
- Massage, Soin individuel ( massage à prix libre et conscient )
PAIEMENT EN PLUSIEURS FOIS :
Vous voulez payer en plusieurs fois ? On accepte les paiements en plusieurs fois ! 2,3 ou 4... fois on s’adapte à vous ! envoyez nous un email à yogainari@gmail.com
Vous voulez cuisiner vous même ?
Pas obligatoire de prendre la pension complète ! On reste flexible avec chacun.e et chacun fait comme il peut - veut et aussi en fonction des budgets ! Vous gérez vous même votre cuisine et vous ne prenez pas l’option repas :)
VALIDER SA RESERVATION
Dès réception de votre inscription en ligne et du paiement du stage 390€ votre inscription est validée !
COMMENT VENIR ?
Yoga Inari Lieu de Yoga Inari - Dieulefit - Drôme Provençal .
Yoga Inari
4 place abbé Magnet
26220 Dieulefit
Des covoiturages sont mis en place aux départs des grandes villes, Lyon, Marseille, Montpellier... car la plupart de nos stagiaires viennent en voiture et covoiturent ensemble. Nous vous mettons en lien via la plateforme de covoiturage afin que tout le monde puissent s’accorder !
En Transport super facile ! Totale Autonomie !
TGV jusqu’à Montélimar / car ou bus jusqu’à Dieulefit.
DES QUESTIONS ?
Ecrivez-nous : yogainari@gmail.com
ou
Téléphonez-nous : 07.82.62.84.72
