Nos rendez vous masterclass de l’année gratuite et ludique où l’on parle anatomie, bio mécanique et mouvement.
EVITER LES BLESSURES AU YOGA
Nos rendez vous masterclass de l’année gratuite et ludique où l’on parle anatomie, bio mécanique et mouvement.
EN LIGNE ET EN REPLAY
Les masterclass durent environ 1H30. Elles sont en ligne et accessible en replay 24 heures .
🚀 Masterclass " Prévenir les Blessures au Yoga et agir en adaptant son yoga "
🚀 Anatomie, bio mécanique et étude de cas concrets.
AU PROGRAMME :
🚀 Les 5 blessures récurrentes au yoga : description de la blessure, quel placement pour la prévenir, quel réflexion pour l’éviter, quel exercice pour la soulager.
🚀 Comment éviter les blessures : les placements, s’adapter, adapter sa prise en charge.
🚀 Description de 5 postures et des " erreurs " clés qui favorisent les douleurs, les pathologies, les blessures .
👀Gratuit ►Jeudi 9 Janvier 2025 de 20h à 22h
🔹De l’articulation, à la spécificité de chacun.e découvrez l’importance de ne pas guider les mêmes informations à tous et toutes ou de ne pas suivre des indications sans comprendre.
🔹Pour qui ?
► élèves pratiquants de yoga ou professeurs de yoga
► personnes aimant remettre en question leurs enseignements et leurs placements et comprendre d’un point de vue scientifique et non énergétique
► Pour la team de ceux" qui aiment tout comprendre "
🪂Avec roxane, fondatrice de Yoga Inari, 1h30 de masterclass,, ludique, interactive et adaptée à tous !